酸性體質是百病根源！

為了自己和家人的健康一定要看！

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你知道，當你的身體 變成酸性體質時，有多大的危機嗎...

因為現代人的生活型態，對身體造成很大的負面影響

許多生活及飲食習慣，正默默的改變我們的體質

為了自己的健康，看看吧 :) 讓身體變成健康的鹼性體質！

1、熬夜，體質變酸

晚上1：00以後不睡覺，人體的代謝作用會改由內分泌燃燒，

用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸。

通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。

所以每天盡量在12：00以前睡覺，不要常熬夜！

熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，

這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。

2、吃宵夜，體質變酸

凡是晚上8：00再進食就稱做宵夜。

吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，

因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，

因此食物留在腸子裡會變酸、發酵，而產生毒素傷害身體。

3、不吃早餐，體質會變酸

台灣人普遍不吃早餐，這是非常不正確的飲食習慣。

早餐一定要豐富，而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物，

才足夠你一天的消耗量。

4、運動不足，體質會變酸

在陽光下面多做運動多出汗，容易幫助體內排出多餘的酸性物質。

但是由於現代人的生活節奏不斷加快，加之交通工具的不斷更新，

整天坐在辦公室的上班族，運動量大大地減少了，

這樣導致酸性毒素長期滯留在體內，導致體質的酸性化。

5、過重的心理負擔，體質會變酸

心理負擔過重也會導致體質酸性化。

有關科研機構曾做過這樣的實驗，把兩隻小白鼠放在兩個籠子裡

一隻小白鼠用黑布將其眼睛蒙上，然後用一根小棍去騷擾它。

一個月後發現，蒙上眼睛的小白鼠體液完全酸性化。

第二個月發現小白鼠的身上出現了癌細胞，

而另一個籠子裡的小白鼠卻安然無恙。

可見在高度緊張、高度壓力的情況下，

生物體會出現嚴重的酸性化。

科學家也發現，當一個人在發脾氣的時候，

尤其是暴怒的時候，他呼出的氣體都是有毒的。

由於我們在日常生活中、在工作中，

感情上都承擔著不同的壓力，

在壓力得不到釋放的時候，同樣能導致體質的酸性化。

日本著名醫學博士柳澤文正曾做過一個實驗：

找100個癌症患者抽血檢查，

結果100個癌症患者的血液，都呈酸性，也就是酸性體質。

美國有一個非常有名的學說，叫做“片瀨學說”人體的健康與否，

是由人體的血液酸鹼比例來控制的。

 文章引用：http://www.cmoney.tw/notes/note-detail.aspx?nid=25449 

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