關於益生菌的選擇
如題 . 我想請問
關於市面上多種益生菌 (例如:白蘭氏.葡萄王...等)
哪一種比較有用 ? 還有益生菌的功效
如果可以給我一到五的排序
以前國三老師推薦我吃什麼"複合式益生菌"之類的
因為我有大腸急躁症 .. 他說他朋友的小孩吃了改善很多
有沒有"複合式"差在哪裡?
像我容易拉肚子的人 .. 最適合吃什麼益生菌(或保健食品)
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因為我有大腸急躁症 .. 他說他朋友的小孩吃了改善很多
有沒有"複合式"差在哪裡?
像我容易拉肚子的人 .. 最適合吃什麼益生菌(或保健食品)
乳酸菌既然對人體好處多多，因此市面上從優酪乳、優格，到各種粉末、錠劑、膠囊等不同型態的益生菌產品也琳瑯滿目，令人不知該如何選擇。一般健康人平常可選擇優酪乳，尤其許多有喝牛奶會腹瀉、有乳糖不耐症困擾的人，喝優酪乳可以避免這個問題。不過若是腸胃特別敏感，喝優酪乳也會有腹瀉困擾、冬天太冷不想喝優酪乳、或是不想增加熱量攝取及其他人工添加物時，可以選擇乾燥粉劑的乳酸菌產品，外出旅遊時，攜帶保存也比較方便。
而如何選擇好的乳酸菌產品作為長期的健康補充？除了『品牌』及『品質』及『價格合理』外
我們家買的『康貝兒乳菌酸1512元1盒90條含10種益菌』和我們常在電視台或報章雜誌的一些同性質『乳酸菌』『酵素』比起來還算便宜的。(有些同樣『90』條的價格多達2~3000元)我們自己比較過別的品牌『菌種數』及『價格』。葡眾康貝兒乳菌酸1512元1盒90條含10種益菌』平均不到17元以下資料讓您參考(上網查出來)
光惠生物樂亦康40顆1200元平均每顆30元，120顆2980元平均24元
白藍氏木寡糖30入899元特價還809元90條要2400元。
Pro-E益菌寶 (60包/盒)1500元平均每包25元也才6種菌
統一LP33膠囊60粒樂天團購特價3600元平均也要30元
【工商時報2009-11-25報導】高達10支菌種躍居國內第一開發菌種最多的葡萄王董事長曾水照表示，轉投資的葡眾，推出的康貝兒亦是市場最夯的同級產品，而葡萄王更因發酵槽最多，目前更為國內多家傳銷公司研發代工生產益生菌。才敢說『葡眾』產品的價格真的是『合理』的，且又是大品牌葡萄王公司出品，品質絕對沒問題。『康貝兒乳酸菌』榮獲『SNQ國家品質標章』授權產品(您可以上SNQ網授權產品查康貝兒)，SNQ國家為您把關，權威的120位評審團隊、嚴謹的審查機制，為您篩選出Safety & Quality的好產品，『健康消費‧加倍保障』
採取直銷經營，可以讓您累積分數越吃回饋越多(5%~20%)，(藥局無法如此) 藥房有因為『利潤』的關係喜歡推薦不常聽過的品牌。
在不景氣的年代還可以從『體驗產品』開始到『推薦他人』『兼差』『備胎』到『成就一份事業』。何樂而不為。
『葡眾』很多經營者也是從體驗『康貝兒乳酸菌』開始的
1989年成立的葡眾企業，是上市公司葡萄王生技所投資的傳銷公司，以不同於傳統通路的多層次行銷，打開多元市場行銷管道。
國內傳銷業者多達數百家，營業額前十大者，除了本土血統的葡眾之外，全數為外商公司。葡眾企業2009以營收22.7億元的亮眼成績，居業界第6；該公司以11年時間創造此成績，十分不易。
以下建議可作為您選購其他產品時的參考：
1. 慎選菌株：
大多數的乳酸菌會被強酸的胃液殺滅，少數能夠進入腸道的乳酸菌，也會因為無法定住在腸道，而迅速的排出，無法發揮保健功效。所以優良的乳酸菌菌株，必須能夠抗胃酸，耐膽鹽，進入腸道後，又必須能夠附在腸壁上生長，才能充份發揮保健功效。
2. 多重包埋技術：
除了菌株的選擇很重要外，高科技加工技術更是重要。所謂多重包埋技術就是讓優良的乳酸菌菌株包上多層蛋白質，再覆上多層多醣類。外層的多醣能夠幫助乳酸菌抵抗胃酸及膽鹽；比較容易活著進入腸道，而內層的蛋白質則能夠提升乳酸菌對腸壁之附著力，讓乳酸菌更能夠定住在腸道內。
3. 益生質(Prebiotics)：
所謂益生質是指能夠協助乳酸菌在腸道壯大繁殖的物質，包括多種寡糖，膳食纖維等。這些益生質不能被人體以及腸道內的有害菌消化利用，卻能夠被最重要的腸道益菌～雙歧桿菌利用，大幅提升腸道雙歧桿菌的數目，壓制有害菌生長。而且這些益生質還能發揮多種保健效果，例如不會使血糖提升，因而不會刺激胰島素生成；能作用在腸壁細胞，促進鈣、鐵、鎂等重要礦物質的吸收等。
4. 經常性補充：
隨著菌叢在體內代謝交替，並與食物殘渣混合排出體外，加上每天攝食所新加入的新菌叢，不論補充哪一種菌，都不能在腸道長治久安，一勞久逸。只要停止補充兩、三天，腸道內有益菌的數量就會明顯下降，加上隨著身體老化，益菌在體內消減速度更快。所以必須從年輕時就養成習慣，經常補充對健康才具有加分效果。
5. 多樣菌種穩定高：
市售乳酸菌製品大多有不同菌種混合生產，以確保發酵過程乳酸產出及菌種的安定性，因此攝取具多種菌種產品較單一菌種攝取較佳。
2010-04-18 23:16:56 補充：
推薦您看看下列本書及網站
(臺灣乳酸菌協會)及蔡英傑教授並未替任何廠商代言，純粹為推廣乳酸菌的好處
『你不能沒腸識』─頑固教授的 24 個腸道保健秘訣
蔡英傑教授/如何出版社
本書是蔡英傑教授為深入推廣
『腸道健康』公益活動而著，是所有有腸道、便秘、消化問題的人；重視腸道健康的人必讀的經典巨作。
擁有健康，請從腸計議!!
讓頑固教授告訴你如何從飲食、
生活、運動、排便和改善壓力~!!來享受「腸」治久安的生活
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2. 多重包埋技術：
除了菌株的選擇很重要外，高科技加工技術更是重要。所謂多重包埋技術就是讓優良的乳酸菌菌株包上多層蛋白質，再覆上多層多醣類。外層的多醣能夠幫助乳酸菌抵抗胃酸及膽鹽；比較容易活著進入腸道，而內層的蛋白質則能夠提升乳酸菌對腸壁之附著力，讓乳酸菌更能夠定住在腸道內。
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4. 經常性補充：
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