正值梅花盛開的時節,許多民眾展開「踏雪尋梅」之旅,讚嘆白梅獨自綻放的姿態,也品嚐饒富風味的梅子料理,羨煞不少仍在歲末年終忙碌工作的上班族。其實,無法前往梅園賞梅或品嚐梅子料理,民眾也能自行烹調美味的「梅花餐」,一解燃「梅」之苦。
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梅子含有多種有機酸、礦物質和營養素,加上其味道酸甜又開胃,深受大小朋友的喜愛,因此常被料理師和家庭主婦用來當作入菜的食材。而為了推廣梅子的好處,農業委員會提供幾道梅子料理食譜供民眾參考。
【梅汁明蝦】
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材料:
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草(明)蝦半斤,洗淨剪掉觸鬚、挑掉泥腸後瀝乾水分。
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蔥1支、薑1片切碎備用。
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太白粉1小匙、地瓜粉1大匙
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調味料:梅汁1大匙、酒、鹽、糖各1 小匙
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作法:
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蔥、薑碎末加入梅汁、酒、鹽、糖、太白粉與地瓜粉拌勻。
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將蝦沾拌勻之調味料後,放入油鍋中炸約1.5分鐘至酥脆,撈起瀝乾油份即可。
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【梅汁脆豆腐】
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材料:
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板豆腐1大塊,切成小塊備用。
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地瓜粉1杯、太白粉1/2杯加水調勻。
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蔥、紅辣椒各1支、蒜頭若干,切碎備用。
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調味料:梅汁1大匙、香油少許、醬油膏1大匙。
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作法:
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板豆腐沾調勻之地瓜粉和太白粉水,入油鍋中炸成金黃色撈起瀝乾。
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將蔥、蒜、紅辣椒末、醬油膏、梅汁調勻淋上炸好的豆腐即可。
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【脆梅山藥排骨湯】
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材料:
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帶肉排骨半斤川燙後備用。
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山藥半斤去皮切塊備用。
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脆梅10粒。
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枸杞少許。
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米酒少許。
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作法:
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將川燙後的排骨入鍋加水煮約30分鐘。
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將切好的山藥加入排骨湯中,再加枸杞煮約5 分鐘。
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加入脆梅以及米酒,在爐上悶約5 分鐘即可。