目前分類：未分類文章 (67)
- Nov 06 Wed 2019 19:00
養樂多代田菌?
- Nov 05 Tue 2019 13:00
關於益生菌的選擇
- Nov 04 Mon 2019 14:00
益生菌哪裡買比較便宜
- Nov 04 Mon 2019 14:00
骨頭湯也上榜 8種「天然通便食物」讓你遠離便祕
- Nov 03 Sun 2019 10:22
請推薦好的益生菌品牌
- Nov 01 Fri 2019 12:00
有吃過好渭來請分享心得謝謝!
- Oct 27 Sun 2019 11:00
三天才排便是便秘了嗎?
- Oct 26 Sat 2019 14:41
咖啡、香蕉是便祕幫凶？專家：小心8種食物讓便便出不來！
容易讓你便秘更嚴重的八種食物！
紅肉
豬肉、牛肉、羊肉等都屬於紅肉，脂肪含量比其他肉類高，消化時間長，而且紅肉的蛋白纖維較堅硬，在胃中較難消化，加上吃過多肉類，吃太少蔬菜，膳食纖維不足就容易導致便秘。
- Oct 25 Fri 2019 15:00
秋葵富營養價值高 降血壓助腸腸胃道蠕動
秋葵含有水溶性膳食纖維、鈣質等含量，可以幫助腸胃道蠕動，尤其在料理上非常方便，營養師表示，不論川燙、炒、炸、燉、涼拌及煮湯都非常爽口，不過因為秋葵極易受到擦傷，買回家後，放在冰箱儲存時，盡量平放。（李明朝報導）
快速下單 膳食纖維 益生菌：https://www.facebook.com/MeiJing0816/
- Oct 25 Fri 2019 10:00
避免過敏 專家：益生菌調整體質但要夠且規律補充
避免過敏 專家：益生菌調整體質但要夠且規律補充
季節更替，早晚溫差大，很多人一早起床噴嚏打不停，亞洲乳酸菌學會聯盟會長蔡英傑表示，腸道是身體最大的免疫器官，好的益生菌，可讓免疫系統改變，調整體質，增強抵抗力，但菌數要夠，還要規律補充，效果才明顯。(寇世菁報導)
- Oct 25 Fri 2019 09:22
用吃的就能抗癌！美國權威中心推薦19種最佳食物 膳食纖維
權威機構美國癌症研究所近日發布的證據證明，蔬菜、水果、全穀物、豆類等可以降低很多癌症風險。讓我們來看看到底是哪19種優質食物被癌症研究所直接欽點了呢？
1.蘋果
蘋果富含膳食纖維和維生素C，一個蘋果能為人體提供至少10％的每日維生素C和纖維的推薦量。膳食纖維可以透過多種方式降低腫瘤風險，包括幫助控制體重、腸道細菌可以使用蘋果膳食纖維來產生保護結腸細胞的化合物。
快速下單 膳食纖維 益生菌：https://www.facebook.com/MeiJing0816/
- Oct 24 Thu 2019 13:00
寶寶便秘別緊張？請你跟我這樣做
導讀：成人便秘就很難受了，何況寶寶。寶寶便秘了，胃口便不會好。便便時的痛苦樣子，爸爸媽媽看在眼裡疼在心裡，但是小寶寶又不好用藥，那麼，寶寶便秘該怎麼辦呢？
快速下單益生菌：https://www.facebook.com/MeiJing0816/
- Oct 24 Thu 2019 09:00
大腸癌 初期症狀不明顯易輕忽
- Oct 23 Wed 2019 21:00
別再輕忽便秘！她23歲，腸子裡卻塞滿20幾顆瘜肉...營養師8招恢復腸道道蠕動力
別再輕忽便秘！她23歲，腸子裡卻塞滿20幾顆瘜肉...營養師8招恢復腸道道蠕動力
快速下單益生菌：https://www.facebook.com/MeiJing0816/
- Oct 23 Wed 2019 21:00
膳食纖維如何吃？
膳食纖維是腸道好菌的主要營養源。膳食纖維的定義非常嚴格，必須是不能在小腸消化，而能在大腸被腸道好菌發酵利用的植物成分，才可以叫做膳食纖維，像竹筍、鳳梨……等，看似纖維素含量很高，其實所含纖維素，大多稱不上是膳食纖維。
膳食纖維分為水溶性與非水溶性兩種，一般食品中兩種都有。水溶性纖維指蔬菜中的果膠，蘆薈中的甘露聚醣，海藻昆布中的海藻酸……等，會溶于水中，變成膠體狀。非水溶性纖維有木質素、半纖維素、幾丁質……等，不溶於水，但會吸附大量水分。
膳食纖維對腸道健康的功能是其他營養素所無可替代的。它是腸道的清潔工，促進腸道蠕動，使排便變軟；排便暢通，能減少腸道毒素的停留時間。它也會吸附毒素，是排毒的好幫手，降低大腸癌的發病危險。同時膳食纖維更是腸道好菌的食物，直接促進好菌繁殖，間接抑制壞菌生長。
水溶性纖維素對腸道好菌的發酵促進力，比非水溶性纖維素更強，降低膽固醇、抑制血糖上升的功能也更強。所以，應該多吃水溶性纖維素，多吃有黏質的海藻，以及秋葵、蘆薈……等；另外，如蘋果、牛蒡、胡蘿蔔，甚至燕麥……等，看來不黏，但也含有豐富的果膠，也應該多吃。
- Oct 23 Wed 2019 20:00
揮別便秘、口臭及預防痔瘡 醫師提供「加減4招」
衛生福利部臺北醫院中醫科醫師賴博政表示，林小姐有便秘、放臭屁的困擾，有時喝優酪乳才容易解便，近期感到腹部悶脹，排便都伴有鮮血，懷疑自己有痔瘡。且舌頭紅腫、長口瘡，同事還提醒她留意口中有異味，於是到臺北醫院中醫科求診，解決便秘、口臭等困擾。
快速下單益生菌：https://www.facebook.com/MeiJing0816
- Oct 23 Wed 2019 15:00
益生菌的好處與壞處相差在那裡??
- Oct 23 Wed 2019 14:00
多久沒有好好大便？ 「便秘」躍升新國民疾病
現代人面對高工時、高競爭、高壓力的三高工作環境，加上飲食作息不正常，許多人都在不知不覺中讓便秘找上身，根據調查全台有超過500萬人受到便秘所苦，而且便秘用藥也成長快速，用量甚至比安眠藥還大，年吞近兩億顆，「便秘」儼然成為新國民疾病
快速下單益生菌 。https://www.facebook.com/MeiJing0816
- Oct 23 Wed 2019 12:00
便秘是大腸癌前兆？醫生：有這癥狀更恐怖
- Oct 23 Wed 2019 10:00
看文章食物營養食物 膳食纖維怎麼吃 才能吃進5大好處？
